肥胖會造成多種疾病，損害身體健康，醫師陳潔雯指出，阻塞性睡眠呼吸中止症、痛風、中風、第二型糖尿病的風險不只會出現在重度肥胖者身上，即使只是輕微超重BMI >25，這些疾病的發生率也明顯高於正常體重者。如果常出現凌晨3點醒來、吃完容易昏昏欲睡等4症狀，可能代表已經處在代謝失衡前期。

內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書發文指出，最新發表於NEJM研究顯示，肥胖與多種心血管與代謝疾病有「強烈且逐級上升」的關聯。英國團隊研究超過27萬名成年人的數據，將BMI分類後，發現當BMI升高，阻塞性睡眠呼吸中止症風險高出近11倍、第二型糖尿病風險增加7.7倍、代謝功能相關脂肪肝風險提升6.7倍，此外高血壓、心臟衰竭、心律不整、慢性腎臟病的風險也大幅上升，痛風、中風、冠心病、靜脈栓塞等疾病風險在肥胖組中也明顯增加。

更重要的是，上述這些風險不只會出現在重度肥胖者身上，只要輕微超重BMI >25，這些疾病的發生率也明顯高於正常體重者。陳潔雯提醒，肥胖不是單純外觀問題，而是牽連整個代謝系統、內分泌調節與慢性發炎的全身性疾病。許多患者以為自己只是「有點胖」，但實際上已經出現高胰島素血症、脂肪肝，甚至是清晨低血糖、夜間打鼾等警訊。

陳潔雯也列出4點情況，如果出現就可能代表已經處在代謝失衡前期：

1.吃完容易昏昏欲睡

2.凌晨3點常常醒來

3.不吃東西反而更容易心悸或發抖

4.常常腰圍比體重更難控制

彰化基督教醫院官網指出，代謝性失衡是現代人最常見的文明病，如果不重視，長期會發生各種併發症，尤其心血管相關的併發症，如心肌梗塞、中風、腎臟病和主動脈剝離等等，而肝臟相關的併發症則是肝硬化和肝癌。

衛福部表示，「肥胖是一種慢性疾病」，必須重視肥胖對健康的危害。當肥胖者減少5%以上體重，就可以為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。而國際上常用身體質量指數BMI或腰圍來評估肥。在國內當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了。